זהו שיעור באמנות ריקוד מרגריטה. זהו ריקוד פשוט וניתן ללמוד אותו תוך פחות מ-10 דקות.
- שלב 1: הנח את יד ימין על הכתף של בן הזוג, יד שמאל על הירך.
- שלב 2: שימו את רגל ימין לשמאל לרגל ימין שלהם וצעדו קדימה עם רגל שמאל.
- שלב 3: הנח את משקלך על רגל שמאל ומשוך לאחור עם רגל ימין.
- שלב 4: חברו את שתי הרגליים יחד וצעדו הצידה עם הרגל השנייה.
- שלב 5: חזור על שלבים 2 עד 4 במשך כ-8 ספירות, ואז החלף צד על ידי צעד לצד השני עם שתי הרגליים.
ריקוד מרגריטה הוא דרך מהנה ללמוד לרקוד. זוהי פעילות חברתית שאנשים מכל הגילאים יכולים ליהנות ממנה.
להלן מתווה למבוא:
...
Читать дальше »